腰酸怎么办 腰酸怎么办怎么缓解疼痛


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【腰酸怎么办 腰酸怎么办怎么缓解疼痛】1、屈膝平背运动
2、双膝触胸运动
3、拱桥运动
4、峰谷运动
5、膝触肘运动

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