蓝莓的功效怎样
【蓝莓的功效怎样】1、保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视 。
2、抗氧化功能、减缓衰老：天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，可减缓衰老 。
3、增强记忆力：蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，能增进脑力 。
营养价值：蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶（SOD）、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果 ， 微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品 。
推荐阅读
- 三国演义中的孟获在哪里
- 怎么预防小儿腹泻呢？
- 榨过油的花生饼渣能直接撒地里当肥料吗 你知道吗
- 用支付宝替别人交的话费怎么查
- 天猫精灵更改名字的方法 天猫精灵更改名字的方法是什么
- 女生化妆前的护肤步骤 你学会了吗
- 月份英语单词怎么记 5个方法巧记英语中的月份
- 古代有哪些信封
- 如何调小提琴的音准
- 知人口面不知心的下一句