倒立有什么好处 倒立的作用
倒立，会改善血液循环 。正常人体受重力的影响，年老会有不同的供血不足而出现头晕，倒立后血液轻松供应给大脑，所以倒立会缓解大脑供血不足症状 。倒立后，上肢承担全身的重量，所以对热量消耗巨大 ， 对于没有时间减肥的人来说，这是一个不错的运动 ， 且占地面积达到最小化，适合不愿外出人员 。对于久在电脑前操作的人 ， 或经常玩手机的人，会有头晕眼花的症状，倒立后眼睛供血成倍增加，对缓解上述症状有一定作用 ， 且对长期低头引起的不适，有缓解作用 。但是 ， 倒立毕竟是运动 ， 要按自己的体力进行 。
【倒立有什么好处 倒立的作用】
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