孕妇能吃葵花籽吗
【孕妇能吃葵花籽吗】葵花籽含有的营养成分很多 ， 孕妇当然可以吃 。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用 。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血 ， 因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍 。另外，适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等 。其实，孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处 。据美国癌症研究所研究证明，葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低 。
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