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黑米粥放糖食用过多可能会胖 。黑米粥是一种杂粮粥 ， 味道香甜 ， 热量比较低 ， 但是如果在其中加入了过多的糖，其热量也会增高，适量食用可能不容易发胖，但若是食用过多 ， 摄入的糖分不能及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，长期下来，就有可能会导致长胖 。
【黑米粥放糖会胖吗 大米粥可以放黑糖吗】
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