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1、不要使用刺激性洗面奶，护肤品也应该停止使用了 。洗脸时尽量使用温和性的，力度要小 。
2、停止食用刺激性食品，比如辣椒，芥末，生大蒜 ， 酗酒，都会引起长出来 。所以要吃多点蔬菜，水果 。
3、注意休息，不要熬夜 ， 养成早睡早起的好习惯 。
【暗疮怎么办 暗疮怎么根治】4、上班时需要对着电脑的，可以放点吸收辐射的植物在旁边，减少辐射 。
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