文章插图
多吃对头发有益的东西 。
经常吃一些有益于头发生长的食物 ， 帮助头发快速生长 。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定效果 。维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃 ， 动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类；玉米、芝麻、植物油则富含维生素E 。少吃辛辣刺激食物，会抑制毛囊的一些活性 。
多进行头部按摩 。
头发中的营养大部分来自血液，而不是来自使用的营养护发品，营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺，但是头发生长的根源养料还是来自血液 。日常空闲的时候 ， 可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长 。梳头也可以替代按摩 ， 但是梳头要选用宽齿、牛角梳，这样才能最大限度减少对头发的伤害 。
具体的方法就是：用两手五指微曲，然后以十指指端从前发际起 ， 经头顶向后发际推进 。这样反复的操作20次 。
养成良好的睡眠习惯，早睡早起 。
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到快速生长的作用 。
【怎么做让头发长得快 怎么样让头发长得很快】
推荐阅读
- 快手小店退款关闭后怎么再次申请 快手小店没有申请退款,却交易关闭,是怎么一回事
- qq炫舞怎么看充了多少 qq炫舞怎么看充了多少点卡
- 腰闪了怎么办 腰闪了怎么办如何快速恢复动作
- 蛀牙痛怎么办 蛀牙痛怎么办快速止痛
- 轻微煤气中毒怎么办 轻微煤气中毒了怎么办
- 轻微烫伤怎么办 眼球轻微烫伤怎么办
- 轻度白内障怎么办 轻度白内障
- 软件冲突怎么办 如何解决软件冲突
- 软组织损伤怎么办 腰椎软组织损伤怎么办
- 身上起红疙瘩很痒怎么办 身上起红疙瘩很痒怎么回事