文章插图
1、防止潮湿 ， 寒冷受凉
2、急性腰扭伤
3、体育运动或剧烈活动时
4、纠正不良的工作姿势
5、防止过劳
【腰肌劳损怎么办？需要做好预防工作 腰部腰肌劳损怎么办】6、使用硬板软垫床
7、注意减肥
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