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1、胃胀打嗝是属于慢性胃炎的一种现象，主要靠平时饮食等方面的注意，慢慢的就会好了 。
2、 饮食要注意，不暴饮暴食 ， 一日三餐尽量规律 。
3、多吃水果蔬菜 ， 多吃粗粮，多喝水，多吃馒头，少吃米饭，少吃甜食 。
【胃胀气打嗝怎么办 胃胀气打嗝怎么办 简单有效的方法】4、 注意锻炼身体，身体素质提高了，胃也会少得病的 。保持良好的心情，不要有太大的烦恼，不要有太大的压力 ， 这样可以明显的减少胃病的复发，因为胃病与精神因素的关系是非常大的 。
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