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1、西梅虽然对身体很好,但是宝宝的肠胃还没有强大到一定的地步,过量的食用会加重宝宝肠胃负担,因此宝妈一定要控制好宝宝食用西梅的量 。都说两三粒西梅的营养,就可以超过一整个其它新鲜的水果,因此宝妈每天给宝宝食用西梅最好不要超过三粒 。
2、西梅，原是一种干制的梅子，形如杏梅 。法国西南部是梅子的故乡，加州的梅子就产于此 。西梅含有丰富的维生素A及纤维素 ， 同时兼含铁和钾等矿物质 ， 却不含脂肪和胆固醇 。
【宝宝可以吃西梅吗 宝宝可以吃西梅吗?】3、西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素 。西梅芳香甜美 ， 口感润滑 。当作为配料时，具有甘草的芳香 ， 是现代人健康饮食的佳品 。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配 ， 可做成各种美味食品 。
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