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1、修复晒后皮肤主要靠镇静和补水，皮肤经过紫外线的暴晒，出于紧张敏感状态，需要先通过冰敷让皮肤镇静下来，然后紧急补水，通过补水修复晒伤的皮肤 。
2、皮肤晒伤后要做的第一件事就是镇静皮肤，可以用冷水吸收，让冰凉的双手给面部皮肤降温，冰块和冰水太过冰凉，会让皮肤紧急收缩产生痘痘和闭口 。
3、也可以使用补水喷雾舒缓面部皮肤的紧张，湿敷也是不错的选择 ， 尤其是含有洋甘菊或芦荟成分的喷雾，可以在补水镇静的同时舒缓皮肤问题 。
4、皮肤镇静下来后要马上洗脸，因为皮肤经过一天的暴晒 ， 皮肤表面的护肤品和防晒底妆产品已经失效了 ， 毛孔又因高温张开，皮肤表面残留的无效产品会伤害皮肤，所以要尽快清洗 。
5、皮肤清洗干净后要尽快使用补水面膜，皮肤经过一天的暴晒后极度缺水，补水是最重要的事情，补水补得及时会减少阳光对皮肤的伤害 。
【晒后修复方法 晒后修复方法 知乎】6、如果暴晒后不方便及时补水降温，也可以用滚珠型眼霜呵护皮肤，因为滚珠眼霜上的钢珠温度低，可以给皮肤降温，而且眼霜营养成分高又细腻，可以给皮肤更好的营养 。
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