文章插图
1、泥鳅所含脂肪成分较低 ， 胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老 ， 故有益于老年人及心血管病人 。
【泥鳅营养价值 泥鳅营养价值和普通鱼有区别么】2、补肾：泥鳅有补肾的功效，经常食用，对于肾虚等症状有很好的缓解作用 。
3、补气补血：泥鳅有很好的补气效果，对于女性经期内的补血亦有很好的作用 。
4、健脾养胃：泥鳅能够很好的促进肠胃蠕动，提高消化吸收能力，对于脾胃都有很好的保养作用 。
推荐阅读
- 米饭营养价值 米饭营养价值高不高
- 鳝鱼的营养价值 鳝鱼的营养价值高吗
- 海鲜营养价值 贝壳类海鲜营养价值
- 海鲜的营养价值 沙星海鲜的营养价值
- 韭菜营养价值 韭菜的营养和价值
- 豆芽的营养价值 豆芽的营养价值有哪些
- 鸭营养价值 片皮鸭营养价值
- 粥的营养价值 小米粥的营养价值
- 木耳营养价值 西兰花炒木耳营养价值
- 白菜营养价值 黄心大白菜营养价值