晚饭吃面会胖吗 晚饭吃面会胖吗女生


晚饭吃面会胖吗 晚饭吃面会胖吗女生

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晚饭吃面不会胖的 。
【晚饭吃面会胖吗 晚饭吃面会胖吗女生】正常情况下,吃面条不会胖 。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物 , 热量是180千卡 , 它脂肪不多,但特别能给人饱腹感 。所以,每天摄入适量的面条 , 并不会有发胖的风险 。面条要温乎乎地吃 。面条的吃法多种多样 , 有过水凉面,也有温度极高的油泼面 。太热的面对食道会有损伤 , 太凉则不利于消化吸收 。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适 。

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