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一般女性朋友都应该知道 ， 吃西红柿是可以减肥的，但是吃多了也不行 。那么该怎么去吃才好呢？想要用西红柿减肥该怎么吃，而且还能保证不伤身体的状况下，有达到了减肥的效果又不会伤害身体 。
【吃西红柿减肥又不伤身 西红柿吃了减肥不】方法/步骤
西红柿里面含有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，但是空腹吃的太多就会容易腹胀，呕吐，所以西红柿每天吃3个左右就可以了 。
因为西红柿里面的维他命B可以促进脂肪代谢 ， 而柠檬酸和苹果醋可以消除疲劳，吃一个西红柿不仅可以补充维他命C，还可以减肥这样有健康有好 。
吃饭前吃一个西红柿，就可以达到减肥的效果，因为可以减少米饭和菜的高热 ， 还可以阻止身体吸收食物里面的脂肪，所以用西红柿减肥又健康又不会伤身 。
注意事项
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