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众所周知 ， 香蕉是公认的减肥水果 。没有减肥的朋友都听过香蕉有减肥的功效，到底怎么利用香蕉来减肥了？
【香蕉减肥法 香蕉减肥法一天瘦三斤】方法/步骤
香蕉减肥早餐 最简单的方法是直接吃 ， 如果你实在不喜欢吃香蕉 ， 也可以用其他的水果来代替 。此外，你也可以做香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰酸奶香蕉等减肥食谱来做早餐 。
喝足量多的开水 喝水不仅可以增加饱腹感，还可以配合还有丰富水溶性纤维和果胶的香蕉，更好的帮助通便 。所以配合香蕉早餐 ， 要尽量多的喝温开水 。
配合碳水化合物主食 午餐和晚餐以碳水化合物为主，不需特别忌口 ， 再配合正常作息即可 。
注意事项
饮食减肥是轻松减肥的方法，日常善用香蕉 ， 不仅能帮助通肠胃还促燃脂，轻松吃出苗条身材 。
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