文章插图
1、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健 。
【紫菜的营养价值 头道紫菜的营养价值】2、维生素C的含量也很高 。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退 ， 改善忧郁症之功效 。
3、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能 ， 对其它郁结积块也有用途 。
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