【多吃芒果的好处与坏处是什么 常吃芒果的好处和坏处】
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首先介绍一下芒果的营养价值 。芒果是富含蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维 ， 多酚类化合物，胡萝卜素，硫铵素以及钙，铁，抗坏血酸等物质，这些都是人体所必须的营养物质和成分 。
然后我们谈一谈芒果的好处是什么 。芒果可以起到抗癌，降血脂，明目，增强免疫力，防衰老，防晕车，减肥 ， 健脾，益胃 ， 止孕吐，止咳祛痰，消炎 ， 解毒的功效 。所以说 ， 芒果是具有很多好处的 。
当然，芒果也存在着一定的坏处 。芒果是一种带湿毒性质的水果，吃多了容易引起上火，有些人群可能还对芒果有过敏体质，引起过敏性皮炎或者其他的皮肤病 。
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