【练八段锦有什么好处 练八段锦有什么好处和作用】
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练八段锦好处很多 ， 因为八段锦比较柔和，特别适合老年人来练习，八段锦能够强身健体，能够促进全身血液循环，并且通过临床试验验证，八段锦可以改善呼吸功能，对于肺功能不足的病号 ， 像肺气肿、慢性肺病的患者，每到秋冬季节就发作或者加重，这个时候就可以练习八段锦 ， 可以很好的改善肺功能 。同时还可以很好的改善心脑血管系统，对内脏非常有好处 。
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