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一支箭，中药名 。为瓶尔小草科瓶尔小草属植物尖头瓶尔小草等的带根全草 。年生小草本，植株高15～25cm 。根茎短而直立，根肉质簇生 。叶单一，总柄纤细，长10～20cm;营养叶自总柄下部6～10cm处生出，叶片草质，卵圆形，长3～6cm，宽2～2.8cm，近基部最宽，近圆楔形，略下延，全缘，先端圆钝或有小突尖，叶脉网状 。孢子叶自营养叶基部抽出，有8～16cm长的柄 ， 高出营养叶 。孢子囊穗条形，长3～4cm，先端有突尖 。生于海拔1000m左右的开阔山坡灌丛中 。
一支箭的食用方法
一支箭煲山药汤
主料：一支箭20克山药50克
辅料：清水适量
制作过程：
1、一支箭洗净放置砂锅里;
2、山药洗净 ， 切片放置砂锅里，加水适量;
3、侵泡25分钟后，武火烧开，文化熬30钟即可 。
4、吃的时候盛入碗里 。
健康功效：补脾养胃 ， 生津益肺，清热解毒，活血散瘀 。
【一支箭怎么吃 一支箭怎么吃效果最好,新鲜的一支箭对便秘有没有作用】
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