文章插图
文章插图
维生素b2的食物和蔬菜有鸡蛋黄、动物肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果、番茄、桔子、香蕉、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等 。
【维生素b2的食物和蔬菜有哪些 维生素b2的蔬菜有哪几种】维生素b2：
维生素B2又叫核黄素，是B族维生素的一种，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的 。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍 。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症 ， 如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治 。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供 。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：可被光破坏；在碱溶液中加热可被破坏 。
推荐阅读
- 微信怎么转让群主 微信怎么转让群主给指定的人
- 电喷摩托车长时间不骑如何做存放处理 续航200公里的电动摩托车
- 京剧的场面分为哪两种 京剧中的场面是什么
- 一剪梅是哪个电视剧的主题曲 一剪梅是什么电视剧
- 12123怎么取消已办理的业务 交管12123已办结怎么取消
- 斯嘉丽约翰逊主演的电影 斯嘉丽约翰森的电影
- 餐饮油烟净化器的工作原理是什么? 餐饮业油烟净化器
- 月球背面是什么样子的 月球背面到底是什么
- opp手机的gps在哪里开启
- 死了一天的甲鱼能吃吗 死了一天的甲鱼可以吃吗