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当我们身体出现贫血的症状时，脸色会发生暗黄，四肢无力，嘴唇会发白 ， 而且眼睛没有神，我们需要马上给自己补血，以免发生晕厥现象 。今天让我来为大家分享贫血吃什么食物最补血 。步骤阅读
【贫血吃什么食物最补血 贫血吃什么食物补血效果最好女人】经验步骤：
- 1补血最有效果的食物是阿胶，阿胶能提供身体所需的营养，能补充血小板 ， 使身体不再贫血，先把阿胶研磨成粉末状 。
2把研成粉末状的阿胶取一小勺，放在杯子里，再用开水冲服，边冲边搅拌，直到阿胶能完全的溶解，就可以喝下去了 。
3每天坚持喝一杯阿胶，可以增加身体的血小板含量，改善身体的贫血现象，建议喝阿胶要按疗程喝 ， 这样效果会更加明显 。
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