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镇海区美食有黄鱼海参、猪油洋酥脍、镇海榨菜、宁波粽子、宁式糕点、宁式鳝丝、宁波年糕等 。
1、黄鱼海参：黄鱼海参，是富有宁波地方特色的十大名菜之一 。鱼肉嫩滑、海参绵糯、色彩淡雅、味美鲜香 。
【镇海区美食 宁波镇海区美食】2、猪油洋酥脍：猪油洋酥脍猪油洋酥脍，是宁波十大名点之一 。软糯而韧 ， 黑白相间，香甜可口 。
3、镇海榨菜：精制榨菜 。榨菜盛产于余姚、镇海一带，质地脆嫩，色泽鲜艳，加工后香味独特，咸辣适度 ， 味鲜爽口 。
4、宁波粽子：浙江宁波粽子为四角形 ， 有碱水粽、赤豆粽、红枣粽等品种 。煮熟后糯米变成浅黄色，若蘸白糖吃，清香可口 。
5、宁式糕点：宁式糕点是宁波一带的传统名点 ， 历史悠久 ， 是全国糕点十二大派系之一 。宁式糕点选料讲究、营养丰富、加工精细、造型别致，并形成以酥为主，酥、软、脆分明的特点 。
6、宁式鳝丝：活鳝斩头剔骨，去肠、血，划为两三条，切成五厘米小段，与姜丝煸炒，加酒，加盖稍焖 ， 加稍许酱油翻锅，加韭芽、葱段，勾芡，淋上麻油即成 。嫩滑香鲜，油润肥美 。
7、宁波年糕：宁波年糕是白色长条形，不加调味品，所以有人叫它“脚板年糕”，听起来十分有趣 。宁波年糕的韧性很强，无论是煎、煮、炒或烤着吃 ， 都有不同的风味 。
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