文章插图
【玉米核桃可以一起吃吗 玉米和核桃仁能一起吃吗】玉米和核桃在一起烹饪更加有营养 。
核桃仁含有丰富的营养素 ， 每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益，可强健大脑 。常吃核桃可减少患抑郁症的几率 。常吃核桃可以保护心脏机能、乌发、护肤、补脑、减少癌症风险、降低患糖尿病的风险，因为核桃的不饱和脂肪有益于胰岛素的分解 。核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用有助于帮助人们应对外界压力 。核桃性能味甘，性温 。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺 ， 润肠通便是一种很好的坚果 。
玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处 。玉米煮粥或煲汤有易消化、安神益智、美容、护肤、清热解毒、通肠的功效 。
推荐阅读
- 珠穆朗玛峰可以随便登吗 人能登上珠穆朗玛峰有一个地方
- 大箱子怎么过地铁安检 地铁安检多大箱子不可以通过
- 生抽可以用什么代替 蛋炒饭没有生抽可以用什么代替
- 玉螺煮多久就可以了 玉螺煮几分钟
- 金针菇冻了能吃吗 金针菇冻了还可以吃吗
- 烟台在职企业职工技术技能提升补贴可以线下申请吗? 烟台在职企业职工技术技能提升
- 哪些情况下可以退个人所得税? 哪些情况下可以退个人所得税
- 玉米窝窝饼的做法
- 高速可以超速多少 2022年高速可以超速多少
- 离婚后可以提起损害赔偿吗 离婚以后可以要求赔偿吗