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小米手环3设置睡眠的方法是：
1、在手机上打开小米运动APP 。
2、进入后 ， 点击右下角的“我的” 。
3、进入“我的”后，找到“小米手环3”菜单项，点击打开 。
【小米手环3怎么设置睡眠 小米手环睡眠要自己设置吗】
4、打开“心率检测”设置项 。
5、在打开的心率检测窗口中 ， 我们点击心率检测后面的关闭按钮 。
6、在弹出的心率检测的选择菜单中选择“辅助睡眠检测”菜单项 。
7、最后在弹出的页面中点击“确定”按钮就可以了 。
小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布 。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量 ， 智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天 。另外 ， 它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能 。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等 。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目 。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量 。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器 ， 待机可达30天 。另外，它支持IP67级别防水防尘 ， 意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下 。
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