文章插图
淡菜是一种常见的海味食品 。淡菜的营养价值较高，每100克淡菜中蛋白质59.1克，脂肪7.6克，糖类13克，钙277毫克，磷861毫克，铁24.5毫克 。此外 ， 还含有多种维生素和微量元素 。
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍 。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上 。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜 。
【干贝和淡菜哪一个营养价值高 干贝和淡菜哪一个营养价值高一些】
推荐阅读
- 专科与中专的区别 专科和中专是一个意思吗?
- 和平精英需要怎么设置 和平精英怎样设置
- 烟台个体户和灵活就业人员养老保险缴费基数和比例 烟台个体工商户创业补贴政策
- 宗介和宗桑什么意思 你是宗介吗
- 红薯和桃子能一起吃吗 桃子可以和红薯一起吃吗
- 烟台企业职工基本养老保险关系跨地区如何申请转入和转出？ 烟台养老保险缴费标准
- 烟台市医保局出台6项医疗保障待遇政策和便民举措 烟台市医疗保障政策指南
- 白酒一级和优级区别 白酒的优级和一级有什么区别
- 如何欣赏芭蕾舞
- 厦门有哪些广场