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1、单纯出汗多并不能减肥 。减肥的目的是减少体内的脂肪 ， 出汗只是减少了水分，喝水之后就恢复了体重 。
2、如果出汗多是因为运动量大所致，那就有减肥作用 。
3、减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是会出汗的 。想要通过运动减肥就要选择最佳的方式方法，如此所获得的减脂效果才会更加明显 。
【流汗可以减肥吗 锻炼不流汗可以减肥吗】
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