
文章插图
早上空腹吃也是可以的 , 只是不如晚上吃效果好 。建议睡前1小时左右口服钙片,可防止夜间出现血钙降低,且能很好的吸收口服的钙片,最大限度的补充钙质 。
钙是人体内最普遍的元素之一 , 人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99% 。体液和软组织占1% 。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用 。
【早晨起床空腹吃钙片好吗 早晨起床空腹吃钙片好吗女性】
推荐阅读
- 早上深呼吸有好处吗 每天早晨做深呼吸有什么好处
- 空腹跳绳减肥有什么危害吗 跳绳对减肥作用大吗
- 早晨给女朋友说的情话
- 为什么空腹血糖不高饭后血糖就高 空腹血糖高,饭后血糖不高是怎么回事
- 节食减肥期间早晨可以喝油茶吗 减肥的早餐能吃油茶吗?
- 早晨空腹喝酸奶好吗 早上喝酸奶空腹好吗
- 早上空腹跑步会越跑越瘦吗 早上空腹跑步会越跑越瘦吗女生
- 早晨犯困是什么原因 早晨就犯困是什么原因
- 早晨五点到六点是什么时辰 早晨五点到六点是什么时辰啊
- 中年人血糖多少是正常