高嘌呤的食物有哪些 含有高嘌呤的食物有哪些


高嘌呤的食物有哪些 含有高嘌呤的食物有哪些

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1、酒类 , 尤其是啤酒和白酒 。
2、动物的内脏,像猪肝,鸭肝等 。
3、海产品 , 尤其是贝壳一类的海产品以及小虾 , 鱼卵,沙丁鱼等 。
4、坚果一类 , 像花生,腰果 。
5、尿酸是由于嘌呤代谢而产生的,尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物 。

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