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一个鸡蛋330千焦 。一个煮鸡蛋含334.88千焦的热量 ， 一个煮鸡蛋的热量是80大卡，1大卡=4.186千焦，所以一个鸡蛋的热量是：80x4.186=334.88千焦 。
一个正常人每日所需的热量，和体重有关 。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克 。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦 。
【一个鸡蛋多少千焦 一个鸡蛋清多少千焦】
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