【蔬菜能过夜吗 蔬菜都不能过夜吗】
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绿色蔬菜是不能隔夜吃的 。很多的蔬菜中都含有非常丰富的硝酸盐，如果绿色蔬菜还没有彻底的做成熟，那么再加上隔夜保存，在细菌的作用下 ， 这些硝酸盐会被还原成有害的亚硝酸盐 ， 甚至可能会使人致癌 。
例如：茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中 。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的 ， 比如大白菜、菠菜等 。如果准备多做一些菜第二天热着吃 ， 应尽量少做茎叶类蔬菜 ， 而选择瓜类蔬菜 。
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