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健康减肥是指控制好总能量的摄入 ， 让每天摄入总能量不超过2000大卡，健康减肥是一种健康和安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风 。
健康减肥是每个减肥者都希望做到的 。获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体 。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康 。
【怎么才是健康减肥 怎样减肥是健康的】
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