文章插图
大米的热量碳水含量按生的计算的 。大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量是115大卡/100克，米饭主要的营养成分是碳水化合物（也就是糖类） 。
碳水化合物对人体有着十分重要的作用，每天一定要保证充足的摄?。?碳水化合物的摄取比例，应该占全天总膳食比例的55-65%是一个最佳的比例 。
【大米热量碳水含量按生的还是熟的 大米是不是碳水】
推荐阅读
- 能量高是不是热量高
- 为什么大米密封起来了还有米虫 大米打开后要密封吗
- 大米发霉了洗干净还能吃吗 发霉的大米洗了能吃吗
- 洛阳高新热力热费热量信息怎么查
- 过水的土豆热量高吗 过水的土豆热量高吗能吃吗
- 断碳水可以吃豆腐吗 豆腐是碳水吗减肥可以吃吗
- 星巴克咖啡热量排行表是怎么样的 星巴克咖啡热量排行表是怎么算的
- 白薯和红薯哪个热量低
- 低碳水化合物的食物有哪些 低碳水化合物的食物有什么
- 烤梨的热量高吗 梨的热量高吗?