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干贝冬菇炖排骨汤：准备好新鲜排骨半斤，新鲜的鸡脚八只 ， 冬菇五个，干贝适量 。首先把排骨和鸡脚放进水里面煮开两分钟，拿出来去血水，冬菇首先用水泡发，干贝要撕成丝 ， 然后用开水来泡开 。然后把所有的材料放进锅里面，加入适量的水，首先用大火来烧开20分钟之后 ， 再用小火来慢慢炖两到三个小时，加入调料即可以饮用 。
功效：干贝冬菇炖排骨汤，还有很好的保胎作用 ， 含有丰富的钙质 ， 补筋骨，冬菇含有大量的氨基酸，汤的味道非常清香 ， 口感也非常好 ， 准妈妈可以经常吃 。
【孕妇孕中期应该多喝什么汤 孕中期要多喝汤吗】
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