常喝牛奶好吗
常喝牛奶的好处：
【常喝牛奶好吗】牛奶对人体有镇静安神作用 。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感 ， 故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用 。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈 。婴幼儿喝牛奶能促进智力发育 。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖 。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分 。所以，牛奶能促进智力发育 。牛奶中的维生素B能提高视力 。牛奶含钙高，吸收好 ， 能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生 。
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