【莲子有什么营养价值 莲子有什么营养价值?】
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【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通气血，使气血顺畅 ， 具有很好的防癌抗癌的功效 。
【降血压】：莲子中含有一些元素对老年人降血压有非常好的疗效 。
【强心安神】：莲子中的莲子芯具有强心安神的作用，对失眠多梦者，可以治疗失眠 。
【滋养补虚】：莲子是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者 ， 是一个很好的选择 。
【清心、祛斑】：带心莲子能清心火，祛除雀斑 。
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