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很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着很深的疑问 。有人说饭前吃容易吸收，但也有人觉得药品类的饭后吃才不伤胃，其实这灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的 。一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等) ， 往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全 。但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原 。
值得注意的是 ， 有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用 ， 等反应过后再恢复餐前食用 。
另外，在服用灵芝孢子粉保健品时，如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可 。
【灵芝孢子粉有哪些吃法】
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