文章插图
1、调整拐杖位置：站直将手掌放在拐杖把手上，拐杖的顶部应该在腋窝下4至5厘米处，把手应位于臀线上方的位置 。
【拐杖怎么用 拐杖怎么用不疼】2、行走：身体前倾，把拐杖放在身体前侧大约30厘米的位置 ， 只不过将重量放在把手上 。摆动身体向前，用没有受伤的脚着地 。
3、坐下：背对椅子，拐杖用一只手拿着，慢慢地弯下身 。将受伤的脚伸向前方，用另一只手稳稳地扶住椅子坐下去 。
4、上楼梯：上楼梯先迈没问题的那条腿 。面向楼梯 ， 用一只手扶着扶手 。将拐杖塞在另一边的腋窝下 。用正常的腿迈上楼梯 ， 受伤的脚在身后 。调整好后再爬下一个楼梯，身体倚在拐杖上，再次抬起受伤的脚 。
5、下楼梯：下楼梯时受伤的脚要放在身前 。一手扶着扶手，另一只手夹着拐杖 。小心地跳下楼梯 ， 每次只跳一级 。
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