人一天吃几个鸡蛋最合适
人一天吃1至2个鸡蛋最合适 。
【人一天吃几个鸡蛋最合适】鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，脂肪6克，产生热能82千卡 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为机体吸收，利用率高达百分之九十八以上，营养价值很高 。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品 。
推荐阅读
- 有哪些球员的球衣已在湖人退役
- 王者一天可以恢复多少信誉分
- 狗抱人腿的含义是什么
- 描写母亲的成语
- 女人有内涵的名言名句
- 最火的昵称男 qq网名男生霸气
- 2022岁月静好的优雅微信签名 30岁女人必备的优雅签名大全
- 滴滴车主必须是本人吗
- 3.8妇女节qq祝福语
- 想要忘记一个人的句子