凉薯可以减肥吗
【凉薯可以减肥吗】凉薯可以减肥 。凉薯是一种低热高水分的食物 ， 就热量而言 ， 食用凉薯是有减肥作用的，不过前提是其他饮食得合理，不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥，减肥得做到合理饮食 ， 适当运动，保证睡眠，稳定情绪等，在这些的基础上食用一些低能高水分高纤维的食物是有减肥作用的，凉薯就是这样的一种食物 。
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