如何增强体质提高免疫力
1、多喝水，喝白开水，保证一天充足的饮水量，养成喝水的好习惯 。
2、少喝：酒及饮料 。
3、多吃：蔬菜水果、蛋类、乳制品、鱼等含蛋白质丰富的食物，增强体质 。少吃：油腻、辛辣的食物以及甜食 。
4、利用好周末时间 ， 多运动，生命在于运动，保持充沛的活力 。
5、多睡觉，保持充足的睡眠 。
【如何增强体质提高免疫力】6、多参与社交，保持积极向上 ， 乐观快乐的好心情 。
推荐阅读
- 毛遂下场如何
- 如何计篮球分数
- 如何初始化电脑
- 干锅花菜如何做
- 防水材料有哪几种？如何选购优质防水材料？
- 如何正确出示名片
- 筒灯和射灯如何区分 射灯和筒灯有什么区别
- 如何挑选一款优质的牛奶 牛奶蛋白质含量越高越好吗
- 如何让鸡蛋在水中浮上来的实验
- 杜邦台面好不好？如何选购台面？