天天吃豆制品好吗
【天天吃豆制品好吗】每天食用豆制品不宜 。因为豆制品中蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态 。尽管豆制品富含营养 ， 但也不是多多益善，应以适量为宜 。食用豆制品时，一天之中以一餐为宜，且在一餐中也不宜多食 。
推荐阅读
- 香蕉为什么不能吃
- 苹果怎么做好吃还简单
- 为什么秋天鱼不吃钩呢
- 青菜头怎么吃
- 田七粉生吃有无毒性
- 大鹅炖蘑菇好吃吗
- 四神汤是喝汤还是吃渣 四神汤的功效与作用
- 四神汤可以天天喝吗 四神汤一天喝几次好
- 芋头能和山药同吃吗
- 长期吃肯德基对身体有什么害处