葡萄是高热量水果吗
葡萄是高热量水果 。葡萄性平味酸甘，是一种高糖分高热量的水果，含有很多糖分 ， 其中主要是葡萄糖，易为人体直接吸收，1000g的葡萄含有600卡的热量 。
【葡萄是高热量水果吗】葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高 。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30% ， 以葡萄糖为主 。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
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