喝菊花茶失眠了怎么办
1、喝菊花茶不会失眠 。
【喝菊花茶失眠了怎么办】2、菊花茶和其他茶有很大不同 ， 主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后 ， 不会对睡眠有什么影响 。其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用 。菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经 ， 缓解压力 ， 能有效的促进人体睡眠 。
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