2022年啥时候夏至
2022年夏至时间是：
6月21日17点10分
，农历壬寅年五月二十三 。夏至这天，太阳运行至黄经90度处在双子座 ， 太阳直射地面的位置到达一年的最北端 ， 几乎直射北回归线，此时 ， 北半球的日照时间最长 。在北京地区，白昼时数可长达15小时 。这一天北半球得到的阳光最多 ， 比南半球多了一半左右 。
夏至饮食需要注意什么夏至是夏九九的起点 ， 每个九天为一个九，每年的三九、四九是全年最为炎热的季节，从夏至之后就开始进入蒸桑拿的天气，天气高温、闷热、湿气重 ， 让人感到胸闷、烦躁 。
夏至调养要顺应季节的特点，从立夏开始，人体内的阳气开始不断向外疏散，养生的重点在于养阳气，但是需要注意的是夏至这一天是阳气最为旺盛的时候，所以在养阳气的是也不要忘记养阴 。
夏季酷暑难当，应该调养好心态，保持一个乐观开朗的心情 ， 这样才能够精神饱满 。
夏季需要注意养生，这个时候建议晚睡早起，加上午休，保证一天有七个小时以上的睡眠时间 。
【2022年啥时候夏至】此外，夏季应该避开最热的时候出门，最热时间出门容易引起中暑，所以不建议出门 。
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