女生耻骨宽如何健身
【女生耻骨宽如何健身】1、提肛运动：提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松 ， 一提一松就是提肛运动 。
2、耻骨(pubis)：位于髋骨的前下部，分为体及上、下两支 。耻骨体构成髋臼前下部 ， 较肥厚 ， 自体向前内侧伸出耻骨上支，此支向下弯曲移行于耻骨下支 。耻骨上支的上缘薄锐 ， 称耻骨梳，其向后与弓状线相续，向前终于圆形隆起，为耻骨结节，耻骨是在小腹下部，大腿内侧 。耻骨结节是重要体表标志，其向内延伸静到耻骨联合面上缘也有一嵴，称耻骨嵴 。耻骨上、下支移行处的内侧，有卵圆形的粗糙面，称耻骨联合面 。耻骨与坐骨围成的大孔，称闭孔 。
推荐阅读
- 怎么样在高中做一个受欢迎的女生
- qq个性签名女生可爱幽默 奶茶一杯快乐起飞
- 宽带突然断网
- 卡地亚戒指宽度是多少
- qq唯美好听个性签名女生 一个你一个我一心一意
- 电信宽带包年可以退吗
- 微信怎么可以联通宽带充值
- 电信宽带怎么设置密码
- 2022护理专业适合女生学吗 好不好就业
- 和女生说的情话