黑豆：补肾滋阴 ， 补血明目 ， 润肺燥，除湿利水 。
燕麦：补脾益气，止虚汗（习惯性流产者忌食） 。燕麦中含有丰富的维生素、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效 。燕麦煮出来高度粘稠，有降血脂、降血糖、高饱腹的效果 。
【黑豆燕麦可以一起煮粥吗】二者不相互抵抗 ， 一起熬粥有协同作用 。
推荐阅读
- 黑豆一样的虫子是什么虫子呀
- 黑豆与黑心豆一样吗
- 黑豆用水煮会掉颜色吗
- 黑豆与鸡肉相克吗
- 黑豆与口味虾能一起吃吗
- 黑豆在煮之前泡多久比较好
- 黑豆怎么煲粥
- 黑豆怎么炒熟
- 黑豆怎么吃营养价值高
- 黑豆怎么吃减肥