用料：
荷兰豆500克，腊肉200克，蒜末、盐、料酒、味精、花生油、水淀粉各适量 。
制作
1、 将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用；腊肉洗净切片 。
【荷兰豆角的吃法】2、 炒锅注油烧热，下入蒜末烹出香味 ， 放入腊肉炒熟，加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可 。
烹饪技巧：
1、豆角要煮熟了才食用 ， 以防止中毒 。
2、凉拌汁可以按自已的喜好来调 。
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