1、糖分摄入过多会造成心肌紧张，进而伤害心脏 。
2、含糖饮料喝多了，不能有效处理糖类 ， 出现尿糖，当摄入糖分过量，血糖浓度超过一定限度时 ， 也会出现短暂尿糖，这种尿糖现象长期不可控制，可能发展为糖尿病 。
3、含糖饮料喝多了造成肥胖、大肚腩糖吃多了会转化为脂肪 。
4、高糖量会增加面部皱纹的发生，还会增加蛀牙、相关骨骼的问题 。
【喝多了含糖高的饮料有什么坏处】5、含糖饮料喝多造成内分泌紊乱，糖分摄入过多会增加胰岛的负担，影响身体体液的平衡代谢，进而使内分泌紊乱 。
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