材料：即食海参适量，西兰花适量，胡萝卜适量，鲍鱼汁适量，蚝油适量，葱适量 ， 姜适量，鸡汤适量 。
海参饭的做法：
1、准备好食材 。
2、海参洗净，胡萝卜切菱形片，西兰花切小朵备用 。
3、锅置火上倒少许橄榄油 ， 下入葱姜片煸香捞出 。
4、将海参下入锅中，烹料酒 。
【海参饭的做法】5、倒入鸡汤没过主料即可 。
6、加入蚝油一勺、鲍鱼汁一勺，小火煨20到30分钟入味 。
7、白水煮熟胡萝卜片、西兰花备用 。
8、汤汁收至浓稠盛出装盘即可 。
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