【光是糙米和燕麦片可以一起煮粥吗】糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果 ， 内保护皮层完好的稻米籽粒 。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力 。有利于预防心血管疾病和贫血症 。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂 。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒 ， 形状完整 。其中的膳食纤维可促使胆固醇排泄，防治糖尿病 ， 有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄 ， 对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效 。可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血 。
推荐阅读
- 光是不是世界上最快的物质
- 光是面粉可以做麻圆不
- 光是能量还是物质
- 光是物质吗光的化学成份是什么
- 光衰和网速有什么联系
- 光威战将鲤和北溟鱼飞龙哪一种好
- 光纤和宽带速度上的区别
- 光纤和尾纤有什么区别
- 光纤里边的光是怎么样进入光纤的
- 光纤收发器和协议转换器的区别